Igår la jag upp denna bild på min instagram, den tog jag för ca 2 veckor sedan när jag var uppe och hälsade på min mor i Dalarna. Jag har nämligen inte införskaffat någon helfigursspegel i lägenheten än så de blev lite utav en chock att se hur mycket som hade hänt på just magen. Att göra och även se framsteg med sin träning och kost är verkligen en härlig kick och mental boost. 
Apropå framsteg med träningen gick mitt bröstpass igår riktigt bra, kände att blivit starkare och kunde äntligen lägga på lite i bänkpressen utan att vara orolig för att inte orka upp stången (tycker de är tryggt att ha någon som passar just i bänkpressen när man kör tyngre). Något jag däremot tänkt mycket på är att jag måste bli bättre på att pressa mig själv, med det menar jag inte att jag inte kör tungt och hårt utan att jag har lätt för att "nöja" mig med mina 8-10 reps när jag kanske istället skulle kunna öka vikter och ändå orka 8 reps om jag verkligen ger mig fan på att jag ska orka det. Så nu jäklar är det andra bullar som gäller!!!
 
Dagens morgon blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Klockan var som vanligt ställd på 05:50 men när jag sedan stod vaken och tittade ut så kom jag på att de är ju röd dag idag och gymmet öppnar ju inte förens 08:00. Såå istället för att åka till gymmet la jag mig i badet med en ansiktsmask och bara njöt. Sen blev det som vanligt en celsius medans jag gjorde mig i ordning. Så skönt det är att bara ta de lugnt och göra sig klar för en dag på jobbet utan någon som helst stress.
Men tro inte att gymmet kommer undan mig idag inte, så fort jag slutat blir de raka vägen dit och kötta tuttar! Känner mig otroligt taggad redan nu och med kroppen påfylld med energi kommer det bli ett grymt pass.
celsius, icaniwill, shaker,
Igår var det preimär för årets första träningspass utomhus. vädret var helt underbart så att åka och träna inne på gymmet var inte ens ett alternativ. Snörade på mig löpardojjorna och de blev ungefär 6km sammalagt, runkeeper är ju väldigt bra så fort man lärt sig hur de fungerar (råkade ha miles första biten). Nästa gång blir de dock shorts om det är lika varmt för långa svarta tights blev ganska svettigt.
Väl hemma igen var det dags för dagens första mål.
 
 
Fiberhavregrynsgröt med fitnessgurus whey isolate french vanilla och äppelmos. MUMS!
fitnessguru, nike, periodiskfasta, runkeeper, wheyisolate,