nej vet ni vad de där med att blogga på shapemeup var inget för mig.
kommer fortsätta här där jag känner mig hemma och helt enkelt blanda mina inlägg så som jag känner för.
 
är grymt nöjd med hur träningen flyter på. förra veckan blev det 7 pass och 1 vilodag.
 
måndag - biceps/rygg
tisdag - pass1:cardio ländrygg/triceps pass2: crossfit axlar/mage
onsdag - cardio
torsdag - ben
fredag - vila
lördag - cardio biceps/axlar
söndag - cardio ben/mage
 
sakta men säkert börjar vi komma i fas och de är dags att få ordning på rutinerna.
träningen är något som har fått lida otroligt mycket senaste tiden, men imorn är vi lediga och då ska det köttas på gymmet.